Tomaattikalaa,seitistä
Kaikki uunivuokaan, uunissa 30 min 220 astetta....riippuen uunista.
on hyvää ja voi lämmittää uudestaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Diligo
on hyvää ja voi lämmittää uudestaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Diligo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalapalat seitiä (X-tra), annos 100g | 600g | 420kcal | 96g | 0g | 3.6g | 0g | |
| Pasta sauce paprika (X-tra), annos 100g | 750g | 413kcal | 7.5g | 52.5g | 18.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2700g | 1665kcal | 207g | 105g | 44.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1350g | 833kcal | 103.5g | 52.5g | 22.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 675g | 416kcal | 51.8g | 26.3g | 11.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 7.7g | 3.9g | 1.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu