Tomaattikalaa,seitistä
Kaikki uunivuokaan, uunissa 30 min 220 astetta....riippuen uunista.
on hyvää ja voi lämmittää uudestaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Diligo
on hyvää ja voi lämmittää uudestaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Diligo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalapalat seitiä (X-tra), annos 100g | 100g | 70kcal | 16g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Pasta sauce paprika (X-tra), annos 100g | 125g | 69kcal | 1.3g | 8.8g | 3.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 450g | 278kcal | 34.6g | 17.6g | 7.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 225g | 139kcal | 17.3g | 8.8g | 3.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 113g | 69kcal | 8.7g | 4.4g | 1.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 7.7g | 3.9g | 1.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu