Tomaattikalaa,seitistä
Kaikki uunivuokaan, uunissa 30 min 220 astetta....riippuen uunista.
on hyvää ja voi lämmittää uudestaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Diligo
on hyvää ja voi lämmittää uudestaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Diligo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalapalat seitiä (X-tra), annos 100g | 150g | 105kcal | 24g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Pasta sauce paprika (X-tra), annos 100g | 188g | 103kcal | 1.9g | 13.1g | 4.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 675g | 416kcal | 51.8g | 26.2g | 11.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 338g | 208kcal | 25.9g | 13.1g | 5.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 169g | 104kcal | 13g | 6.6g | 2.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 7.7g | 3.9g | 1.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu