Tomaattikalaa,seitistä
Kaikki uunivuokaan, uunissa 30 min 220 astetta....riippuen uunista.
on hyvää ja voi lämmittää uudestaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Diligo
on hyvää ja voi lämmittää uudestaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Diligo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalapalat seitiä (X-tra), annos 100g | 1600g | 1120kcal | 256g | 0g | 9.6g | 0g | |
| Pasta sauce paprika (X-tra), annos 100g | 2000g | 1100kcal | 20g | 140g | 50g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7200g | 4440kcal | 552g | 280g | 119.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3600g | 2220kcal | 276g | 140g | 59.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1800g | 1110kcal | 138g | 70g | 29.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 7.7g | 3.9g | 1.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu