Tomaattikalaa,seitistä
Kaikki uunivuokaan, uunissa 30 min 220 astetta....riippuen uunista.
on hyvää ja voi lämmittää uudestaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Diligo
on hyvää ja voi lämmittää uudestaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Diligo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalapalat seitiä (X-tra), annos 100g | 200g | 140kcal | 32g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Pasta sauce paprika (X-tra), annos 100g | 250g | 138kcal | 2.5g | 17.5g | 6.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 900g | 555kcal | 69g | 35g | 15g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 450g | 278kcal | 34.5g | 17.5g | 7.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 225g | 139kcal | 17.3g | 8.8g | 3.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 7.7g | 3.9g | 1.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu