Tomaattikalaa,seitistä
Kaikki uunivuokaan, uunissa 30 min 220 astetta....riippuen uunista.
on hyvää ja voi lämmittää uudestaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Diligo
on hyvää ja voi lämmittää uudestaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Diligo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalapalat seitiä (X-tra), annos 100g | 250g | 175kcal | 40g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Pasta sauce paprika (X-tra), annos 100g | 313g | 172kcal | 3.1g | 21.9g | 7.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1125g | 694kcal | 86.2g | 43.8g | 18.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 563g | 347kcal | 43.1g | 21.9g | 9.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 281g | 174kcal | 21.6g | 11g | 4.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 7.7g | 3.9g | 1.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu