Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kesäkurpitsa, tuore | 250g | 43kcal | 1.5g | 6.2g | 1g | 1.7g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 125g | 35kcal | 0.7g | 7.4g | 0.2g | 3.1g | |
Lasagnelevy, täysjyvä (Myllyn paras), annos 12g | 46g | 158kcal | 5.6g | 30.9g | 0.4g | 3.5g | |
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 175g | 291kcal | 33.3g | 0g | 17.5g | 0g | |
Tomaattimurska | 125g | 37kcal | 0.7g | 6.6g | 0.2g | 2.4g | |
Pesto, punainen Eldorado | 50g | 247kcal | 2.7g | 5.7g | 23.7g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 30g | 8.1kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 125g | 100kcal | 16.2g | 2.5g | 2.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1852g | 1834kcal | 122.2g | 121.4g | 91.2g | 22.4g | |
Valittu annoskoko | 926g | 917kcal | 61.1g | 60.7g | 45.6g | 11.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 463g | 459kcal | 30.6g | 30.4g | 22.8g | 5.6g | |
Arvot/100g | 100g | 99kcal | 6.6g | 6.6g | 4.9g | 1.2g |