Neppiksen kookosmaito härdelli

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porsaan lihasuikale (maustamaton)		400g	640kcal	76g	0g	36g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		15g	110kcal	0.2g	0.2g	12g	0g
Kookosmaito, Wok´n Roll 400g		400g	700kcal	6g	10g	70g	0g
Herkkusieni säilyke		115g	20kcal	2.4g	0.2g	0.3g	2.8g
Chili paprika punainen		10g	4kcal	0.2g	0.9g	0g	0g
Hillosipulisäilyke		100g	49kcal	1.2g	9.5g	0.2g	1.6g
Valkosipuli		24g	26kcal	1.9g	3.9g	0.1g	0.5g
Pouttu pekoni 140 g pakkaus (Pouttu), annos 140g		60g	168kcal	9g	0g	14.4g	0g
Kalakastike (Blue dragon), annos 100g		10g	15kcal	0.6g	3.1g	0g	0g
Soijakastike		10g	6kcal	0.5g	1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	2288g	3472kcal	196g	57.6g	266g	9.8g
	Valittu annoskoko	1144g	1736kcal	98g	28.8g	133g	4.9g
	Annoskoko puolitettuna	572g	868kcal	49g	14.4g	66.5g	2.5g
	Arvot/100g	100g	152kcal	8.6g	2.5g	11.6g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu