Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Puolukka-kookospiirakka

Pohja:
Vaahdota pehmeä rasva ja sokeri, vatkaa muna sekaan.

Lisää vehnäjauho-leivinjauhe-vaniljasoker
iseos.

Sekoita tasaiseksi nopeasti.

Täyte:
6 dl puolukoita
Päällys:
50g sulatettua voita,
3/4 dl sokeria,
1 1/2 dl dl kookoshiutaleita,
1 rkl vehnäjauhoja ja
1 tl van. sokeria
200C ja joku 25 min uunista riippuen
Ohjeesta tulee sopiva annos piirakkavuokaan (halkaisija n. 28 cm).

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa

Lurtsi90
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi 125g907kcal1.5g0.5g101.6g0g
Sokeri 128g518kcal0g127.4g0g0g
Kanamuna, paistettu (pirkka)55g121kcal7.2g0.3g10.2g0g
Vehnäjauho puolikarkea 163g558kcal16.6g113.7g2g5.7g
Leivinjauhe 5g8.8kcal0.3g1.9g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g8g32kcal0g7.9g0g0g
Puolukka 360g140kcal1.6g24.5g1.8g9.4g
Voi 50g363kcal0.6g0.2g40.7g0g
Sokeri 65g264kcal0g64.9g0g0g
Kookoshiutale 53g347kcal4.3g3.4g33.9g8.6g
Vehnäjauho puolikarkea 10g34kcal1g7g0.1g0.4g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g4g16kcal0g4g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2049g6615kcal66.2g711.4g380.6g48.2g
Valittu annoskoko1025g3307kcal33.1g355.7g190.3g24.1g
Annoskoko puolitettuna512g1654kcal16.6g177.9g95.2g12.1g
Arvot/100g100g323kcal3.2g34.7g18.6g2.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=308483