Hapankaali-uunimakkara
Hapankaali voideltuun uunivuokaan, päälle pilkotut makkarat, siirappia norona yli ainesten ja vielä muutama nokare voita.
Paista 225 asteessa puolisen tuntia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Peetee1
Paista 225 asteessa puolisen tuntia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasilaisen hapankaali (100g) | 200g | 36kcal | 3.6g | 3.6g | 0.6g | 0g | |
| Eetvartti a-lk grillimakkara (Snellman), annos 100g | 200g | 570kcal | 26g | 3.8g | 50g | 0g | |
| Siirappi | 30g | 90kcal | 0g | 22.2g | 0g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 15g | 110kcal | 0.2g | 0.2g | 12g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 890g | 1612kcal | 59.6g | 59.6g | 125.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 445g | 806kcal | 29.8g | 29.8g | 62.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 223g | 403kcal | 14.9g | 14.9g | 31.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 6.7g | 6.7g | 14.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu