Tonnikalamössö
Sekoita ainekset, lisää suola ja tarjoile leivän päällä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 65 grammaa
Karoo
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 65 grammaa
Karoo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala vedessä | 18g | 18kcal | 3.9g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 6 %, vähälaktoosinen | 13g | 11kcal | 0.4g | 0.6g | 0.8g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 2.5g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 65g | 60kcal | 8.6g | 1.4g | 2.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 33g | 30kcal | 4.3g | 0.7g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 15kcal | 2.2g | 0.4g | 0.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 13.2g | 2.2g | 3.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu