Naudanlapatagine
Ainekset tagineen mausteiden kera ja avot.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Ator
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Ator
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 35g | 309kcal | 0g | 0g | 35g | 0g | |
| Naudanlapa / etuselkä | 625g | 850kcal | 127.7g | 0g | 37.5g | 0g | |
| Bataatti, kuorittu | 375g | 303kcal | 5.9g | 63.1g | 0.2g | 11.2g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 375g | 225kcal | 5.6g | 48.7g | 0.4g | 3.4g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 187g | 53kcal | 1.1g | 11.1g | 0.4g | 4.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 69g | 19kcal | 0.9g | 3.3g | 0.1g | 1.2g | |
| Hunaja | 25g | 83kcal | 0.1g | 20.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3380g | 3682kcal | 282.6g | 292.8g | 147.2g | 41g | |
| Valittu annoskoko | 1690g | 1841kcal | 141.3g | 146.4g | 73.6g | 20.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 845g | 921kcal | 70.7g | 73.2g | 36.8g | 10.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 8.4g | 8.7g | 4.4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu