Naudanlapatagine
Ainekset tagineen mausteiden kera ja avot.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Ator
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Ator
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 49g | 433kcal | 0g | 0g | 49g | 0g | |
| Naudanlapa / etuselkä | 874g | 1190kcal | 178.8g | 0g | 52.5g | 0g | |
| Bataatti, kuorittu | 525g | 425kcal | 8.2g | 88.3g | 0.3g | 15.7g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 525g | 315kcal | 7.9g | 68.2g | 0.5g | 4.7g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 262g | 73kcal | 1.6g | 15.6g | 0.5g | 6.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 96g | 26kcal | 1.3g | 4.6g | 0.2g | 1.6g | |
| Hunaja | 35g | 116kcal | 0.2g | 28.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4732g | 5155kcal | 396g | 410g | 206g | 57.2g | |
| Valittu annoskoko | 2366g | 2578kcal | 198g | 205g | 103g | 28.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1183g | 1289kcal | 99g | 102.5g | 51.5g | 14.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 8.4g | 8.7g | 4.4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu