Naudanlapatagine
Ainekset tagineen mausteiden kera ja avot.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Ator
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Ator
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 56g | 495kcal | 0g | 0g | 56g | 0g | |
| Naudanlapa / etuselkä | 999g | 1361kcal | 204.3g | 0g | 60g | 0g | |
| Bataatti, kuorittu | 600g | 485kcal | 9.4g | 100.9g | 0.3g | 18g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 600g | 360kcal | 9g | 77.9g | 0.6g | 5.4g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 300g | 84kcal | 1.8g | 17.8g | 0.6g | 7.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 110g | 30kcal | 1.4g | 5.3g | 0.2g | 1.9g | |
| Hunaja | 40g | 132kcal | 0.2g | 32.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5408g | 5892kcal | 452.2g | 468.4g | 235.4g | 65.6g | |
| Valittu annoskoko | 2704g | 2946kcal | 226.1g | 234.2g | 117.7g | 32.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1352g | 1473kcal | 113.1g | 117.1g | 58.9g | 16.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 8.4g | 8.7g | 4.4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu