Naudanlapatagine
Ainekset tagineen mausteiden kera ja avot.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Ator
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Ator
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 63g | 557kcal | 0g | 0g | 63g | 0g | |
| Naudanlapa / etuselkä | 1124g | 1531kcal | 229.9g | 0g | 67.5g | 0g | |
| Bataatti, kuorittu | 675g | 546kcal | 10.6g | 113.5g | 0.3g | 20.2g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 675g | 405kcal | 10.1g | 87.7g | 0.7g | 6.1g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 337g | 94kcal | 2g | 20.1g | 0.7g | 8.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 124g | 33kcal | 1.6g | 5.9g | 0.2g | 2.1g | |
| Hunaja | 45g | 149kcal | 0.2g | 36.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6084g | 6628kcal | 508.8g | 527g | 264.8g | 73.6g | |
| Valittu annoskoko | 3042g | 3314kcal | 254.4g | 263.5g | 132.4g | 36.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1521g | 1657kcal | 127.2g | 131.8g | 66.2g | 18.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 8.4g | 8.7g | 4.4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu