Naudanlapatagine
Ainekset tagineen mausteiden kera ja avot.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Ator
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Ator
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 70g | 619kcal | 0g | 0g | 69.9g | 0g | |
| Naudanlapa / etuselkä | 1249g | 1701kcal | 255.4g | 0g | 74.9g | 0g | |
| Bataatti, kuorittu | 749g | 607kcal | 11.8g | 126.1g | 0.4g | 22.5g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 749g | 450kcal | 11.2g | 97.4g | 0.7g | 6.7g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 375g | 105kcal | 2.2g | 22.3g | 0.7g | 9.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 137g | 37kcal | 1.8g | 6.6g | 0.3g | 2.3g | |
| Hunaja | 50g | 165kcal | 0.2g | 40.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6760g | 7365kcal | 565.2g | 585.6g | 293.8g | 81.8g | |
| Valittu annoskoko | 3380g | 3683kcal | 282.6g | 292.8g | 146.9g | 40.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1690g | 1841kcal | 141.3g | 146.4g | 73.5g | 20.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 8.4g | 8.7g | 4.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu