Pyttis
Pilko, heitä pannulle ja paista voissa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Karoo
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Karoo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalkkunanakki Atria 5% | 648g | 648kcal | 77.8g | 16.9g | 31.1g | 0g | |
| Sipuli | 420g | 127kcal | 5.3g | 20.2g | 0.8g | 7.1g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 578g | 347kcal | 8.7g | 75.2g | 0.6g | 5.2g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 12g | 90kcal | 0.1g | 0.1g | 9.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3318g | 2424kcal | 183.8g | 224.8g | 84.6g | 24.6g | |
| Valittu annoskoko | 1659g | 1212kcal | 91.9g | 112.4g | 42.3g | 12.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 830g | 606kcal | 46g | 56.2g | 21.2g | 6.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 5.5g | 6.8g | 2.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu