Pyttis

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kalkkunanakki Atria 5%		740g	740kcal	88.8g	19.2g	35.5g	0g
Sipuli		480g	145kcal	6g	23g	1g	8.2g
Peruna, keskikokoinen 60g		660g	396kcal	9.9g	85.8g	0.7g	5.9g
Voi, 1 tl, 5 g		14g	102kcal	0.1g	0.1g	11.2g	0g
	Annoskoko tuplana	3788g	2767kcal	209.6g	256.2g	96.8g	28.2g
	Valittu annoskoko	1894g	1383kcal	104.8g	128.1g	48.4g	14.1g
	Annoskoko puolitettuna	947g	692kcal	52.4g	64.1g	24.2g	7.1g
	Arvot/100g	100g	73kcal	5.5g	6.8g	2.6g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu