Pyttis

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kalkkunanakki Atria 5%		93g	93kcal	11.1g	2.4g	4.4g	0g
Sipuli		60g	18kcal	0.8g	2.9g	0.1g	1g
Peruna, keskikokoinen 60g		83g	50kcal	1.2g	10.7g	0.1g	0.7g
Voi, 1 tl, 5 g		1.8g	13kcal	0g	0g	1.4g	0g
	Annoskoko tuplana	474g	346kcal	26.2g	32g	12g	3.4g
	Valittu annoskoko	237g	173kcal	13.1g	16g	6g	1.7g
	Annoskoko puolitettuna	119g	87kcal	6.6g	8g	3g	0.9g
	Arvot/100g	100g	73kcal	5.5g	6.7g	2.5g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu