Pyttis
Pilko, heitä pannulle ja paista voissa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Karoo
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Karoo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalkkunanakki Atria 5% | 185g | 185kcal | 22.2g | 4.8g | 8.9g | 0g | |
| Sipuli | 120g | 36kcal | 1.5g | 5.8g | 0.2g | 2g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 165g | 99kcal | 2.5g | 21.4g | 0.2g | 1.5g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 3.5g | 26kcal | 0g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 947g | 692kcal | 52.4g | 64g | 24.2g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 474g | 346kcal | 26.2g | 32g | 12.1g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 237g | 173kcal | 13.1g | 16g | 6.1g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 5.5g | 6.8g | 2.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu