Pyttis

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kalkkunanakki Atria 5%		278g	278kcal	33.3g	7.2g	13.3g	0g
Sipuli		180g	55kcal	2.3g	8.6g	0.4g	3.1g
Peruna, keskikokoinen 60g		248g	149kcal	3.7g	32.2g	0.2g	2.2g
Voi, 1 tl, 5 g		5.3g	38kcal	0.1g	0.1g	4.2g	0g
	Annoskoko tuplana	1422g	1039kcal	78.8g	96.2g	36.2g	10.6g
	Valittu annoskoko	711g	519kcal	39.4g	48.1g	18.1g	5.3g
	Annoskoko puolitettuna	356g	260kcal	19.7g	24.1g	9.1g	2.7g
	Arvot/100g	100g	73kcal	5.5g	6.8g	2.5g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu