Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kaali, valkokaali | 508g | 107kcal | 6.1g | 17.3g | 1g | 10.7g | |
Porkkana | 99g | 32kcal | 0.6g | 5.5g | 0.2g | 2.5g | |
Fond du chef beef (Knorr), annos 500g | 400g | 20kcal | 0.6g | 0.8g | 1.6g | 0.2g | |
puuroriisi (keittämätön) (Risella), annos 85g | 60g | 210kcal | 3.6g | 45.6g | 1g | 1.2g | |
Siirappi | 24g | 72kcal | 0g | 17.8g | 0g | 0g | |
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 320g | 729kcal | 60.8g | 0g | 54.4g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 105g | 28kcal | 1.4g | 5g | 0.2g | 1.8g | |
Rasvaton hyla maito (Valio), annos 200g | 400g | 132kcal | 13.2g | 19.6g | 0g | 0g | |
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 8g | 20kcal | 1g | 0.1g | 1.8g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 88g | 126kcal | 11g | 0.3g | 9g | 0g | |
Sokeri | 3.2g | 13kcal | 0g | 3.2g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4032g | 2979kcal | 196.6g | 230.4g | 138.4g | 32.8g | |
Valittu annoskoko | 2016g | 1490kcal | 98.3g | 115.2g | 69.2g | 16.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 1008g | 745kcal | 49.2g | 57.6g | 34.6g | 8.2g | |
Arvot/100g | 100g | 74kcal | 4.9g | 5.7g | 3.4g | 0.8g |