Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kaali, valkokaali | 763g | 161kcal | 9.1g | 25.9g | 1.5g | 16g | |
Porkkana | 148g | 49kcal | 0.9g | 8.2g | 0.3g | 3.8g | |
Fond du chef beef (Knorr), annos 500g | 600g | 30kcal | 1g | 1.1g | 2.4g | 0.2g | |
puuroriisi (keittämätön) (Risella), annos 85g | 90g | 315kcal | 5.4g | 68.4g | 1.5g | 1.8g | |
Siirappi | 36g | 109kcal | 0g | 26.7g | 0g | 0g | |
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 480g | 1093kcal | 91.3g | 0g | 81.6g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 157g | 43kcal | 2g | 7.6g | 0.3g | 2.7g | |
Rasvaton hyla maito (Valio), annos 200g | 600g | 198kcal | 19.8g | 29.4g | 0g | 0g | |
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 12g | 30kcal | 1.4g | 0.2g | 2.6g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 132g | 188kcal | 16.5g | 0.4g | 13.5g | 0g | |
Sokeri | 4.8g | 20kcal | 0g | 4.8g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 6048g | 4469kcal | 294.8g | 345.4g | 207.4g | 49g | |
Valittu annoskoko | 3024g | 2235kcal | 147.4g | 172.7g | 103.7g | 24.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 1512g | 1117kcal | 73.7g | 86.4g | 51.9g | 12.3g | |
Arvot/100g | 100g | 74kcal | 4.9g | 5.7g | 3.4g | 0.8g |