Puolukkasose, sokeroitu
500 g puolukoita
100 g sokeria
Kokonaiset puolukat soseutetaan sokerin kera tehosekottajassa.
Tämä sose voidaan pakastaa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Marjusaa
100 g sokeria
Kokonaiset puolukat soseutetaan sokerin kera tehosekottajassa.
Tämä sose voidaan pakastaa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Marjusaa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puolukka | 500g | 194kcal | 2.2g | 34g | 2.5g | 13g | |
| Sokeri | 100g | 406kcal | 0g | 99.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1200g | 1200kcal | 4.4g | 267.8g | 5g | 26g | |
| Valittu annoskoko | 600g | 600kcal | 2.2g | 133.9g | 2.5g | 13g | |
| Annoskoko puolitettuna | 300g | 300kcal | 1.1g | 67g | 1.3g | 6.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 0.4g | 22.3g | 0.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu