Italialainen munakoisovuoka
Kypsänä 1939g
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 800 grammaa
Varda
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 800 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 1018g | 228kcal | 5.1g | 31.6g | 2g | 25.5g | |
| Sipuli | 199g | 60kcal | 2.5g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
| Forte juusto (Valio) | 99g | 356kcal | 32.7g | 0g | 25.7g | 0g | |
| Ruoka 5%, rypsiöljystä (Valio), annos 250g | 200g | 160kcal | 3g | 13.4g | 10g | 0g | |
| Sokeri | 12g | 49kcal | 0g | 12g | 0g | 0g | |
| Pirkka Tomaattimurska 500g | 842g | 253kcal | 8.4g | 50.5g | 1.7g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 30g | 265kcal | 0g | 0g | 30g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4800g | 2742kcal | 103.4g | 234.2g | 139.6g | 57.8g | |
| Valittu annoskoko | 2400g | 1371kcal | 51.7g | 117.1g | 69.8g | 28.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1200g | 685kcal | 25.9g | 58.6g | 34.9g | 14.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 2.2g | 4.9g | 2.9g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu