Broileritomaattikastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Ruokaöljy keskiarvo		41g	358kcal	0g	0g	40.5g	0g
Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton		700g	1172kcal	194.2g	0.1g	43.4g	0g
Sokeri		8g	33kcal	0g	8g	0g	0g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)		10g	26kcal	1.3g	1.2g	1.8g	0g
Tomato pasta sauce (Combino), annos 500g		500g	310kcal	8.5g	44.5g	9.5g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		30g	103kcal	3.1g	21g	0.4g	1.1g
Vesi		300g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Tuorejuusto, Viola 13% valkosipuli		61g	98kcal	4.9g	2.4g	7.9g	0g
	Annoskoko tuplana	3299g	4197kcal	424g	154.4g	207g	2.2g
	Valittu annoskoko	1650g	2099kcal	212g	77.2g	103.5g	1.1g
	Annoskoko puolitettuna	825g	1049kcal	106g	38.6g	51.8g	0.6g
	Arvot/100g	100g	127kcal	12.9g	4.7g	6.3g	0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu