Katjan tomaattinen jauhelihakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi		4000g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		40g	100kcal	4.8g	0.6g	8.8g	0g
Kasvisliemikuutio (festivo) (Lidl), annos 10g		40g	80kcal	2g	10g	4g	0g
Peruna, keskikokoinen 60g		1400g	840kcal	21g	182g	1.4g	12.6g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		1600g	2656kcal	304g	0g	160g	0g
Makaroni, Myllyn Paras (keittämätön)		180g	630kcal	23.8g	123.7g	3.8g	5.8g
Tomaattipyree, Pirkka		40g	33kcal	1.4g	7.6g	0.4g	0.4g
KEITTOJUURES Apetit pakaste		800g	208kcal	7.2g	38.4g	2.4g	18.4g
	Annoskoko tuplana	16200g	9094kcal	728.4g	724.6g	361.6g	74.4g
	Valittu annoskoko	8100g	4547kcal	364.2g	362.3g	180.8g	37.2g
	Annoskoko puolitettuna	4050g	2273kcal	182.1g	181.2g	90.4g	18.6g
	Arvot/100g	100g	56kcal	4.5g	4.5g	2.2g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu