KAALIPATA, LOWCARB
KAALIT JA KAMAT KATTILAAN, JA KIEHUTELLAAN PIENI IKUISUUS.
PARASTA SEURAAVANA PÄIVÄNÄ.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 316 grammaa
Angie
PARASTA SEURAAVANA PÄIVÄNÄ.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 316 grammaa
Angie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha naudan paistijauheliha | 200g | 340kcal | 40g | 0g | 20g | 0g | |
| Naudan paistisuikale (Tamminen), annos 350g | 200g | 270kcal | 43.9g | 0g | 10g | 0g | |
| Sipuli (käsittelemätön) | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
| Vesi | 375g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 4.2g | 12kcal | 0.4g | 0.3g | 1g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 4g | 15kcal | 0.1g | 3.2g | 0.1g | 0g | |
| Soijakastike | 15g | 9kcal | 0.8g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Kaali, valkokaali | 999g | 211kcal | 12g | 34g | 2g | 21g | |
| Annoskoko tuplana | 3792g | 1765kcal | 197g | 87.4g | 66.6g | 45.4g | |
| Valittu annoskoko | 1896g | 882kcal | 98.5g | 43.7g | 33.3g | 22.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 948g | 441kcal | 49.3g | 21.9g | 16.7g | 11.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 5.2g | 2.3g | 1.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu