Makaroonipata
Keitä makaroonit väljässä vedessä, paista jauheliha ja pannukasvikset öljytilkassa pannulla - yhdessä tai erikseen.
Sekoita kaikki ainekset, lisää puolin purkillista Creme bonjour cuisinea, yrttisuolaa ja mausteita (esi, mustapippuri, yrttimaust...) maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Eevalii60
Sekoita kaikki ainekset, lisää puolin purkillista Creme bonjour cuisinea, yrttisuolaa ja mausteita (esi, mustapippuri, yrttimaust...) maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makarooni (Myllyn paras), annos 100g | 2888g | 10108kcal | 369.7g | 2013g | 54.9g | 92.4g | |
| Paistijauheliha, snellman | 2888g | 4910kcal | 346.6g | 0g | 288.8g | 0g | |
| Rypsiöljy | 72g | 639kcal | 0g | 0g | 72.2g | 0g | |
| Ruokaisat pannukasvikset (Rainbow), annos 150g | 3249g | 5264kcal | 272.9g | 389.9g | 256.7g | 152.7g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 903g | 1173kcal | 27.1g | 18.1g | 117.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 44187kcal | 2032.6g | 4842g | 1579.8g | 490.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 22093kcal | 1016.3g | 2421g | 789.9g | 245.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 11047kcal | 508.2g | 1210.5g | 395g | 122.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 221kcal | 10.2g | 24.2g | 7.9g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu