Makaroonipata
Keitä makaroonit väljässä vedessä, paista jauheliha ja pannukasvikset öljytilkassa pannulla - yhdessä tai erikseen.
Sekoita kaikki ainekset, lisää puolin purkillista Creme bonjour cuisinea, yrttisuolaa ja mausteita (esi, mustapippuri, yrttimaust...) maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Eevalii60
Sekoita kaikki ainekset, lisää puolin purkillista Creme bonjour cuisinea, yrttisuolaa ja mausteita (esi, mustapippuri, yrttimaust...) maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makarooni (Myllyn paras), annos 100g | 934g | 3269kcal | 119.6g | 651g | 17.7g | 29.9g | |
| Paistijauheliha, snellman | 934g | 1588kcal | 112.1g | 0g | 93.4g | 0g | |
| Rypsiöljy | 23g | 207kcal | 0g | 0g | 23.4g | 0g | |
| Ruokaisat pannukasvikset (Rainbow), annos 150g | 1051g | 1702kcal | 88.3g | 126.1g | 83g | 49.4g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 292g | 379kcal | 8.8g | 5.8g | 37.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6468g | 14290kcal | 657.6g | 1565.8g | 510.8g | 158.6g | |
| Valittu annoskoko | 3234g | 7145kcal | 328.8g | 782.9g | 255.4g | 79.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1617g | 3573kcal | 164.4g | 391.5g | 127.7g | 39.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 221kcal | 10.2g | 24.2g | 7.9g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu