Makaroonipata
Keitä makaroonit väljässä vedessä, paista jauheliha ja pannukasvikset öljytilkassa pannulla - yhdessä tai erikseen.
Sekoita kaikki ainekset, lisää puolin purkillista Creme bonjour cuisinea, yrttisuolaa ja mausteita (esi, mustapippuri, yrttimaust...) maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Eevalii60
Sekoita kaikki ainekset, lisää puolin purkillista Creme bonjour cuisinea, yrttisuolaa ja mausteita (esi, mustapippuri, yrttimaust...) maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makarooni (Myllyn paras), annos 100g | 1067g | 3736kcal | 136.6g | 744g | 20.3g | 34.2g | |
| Paistijauheliha, snellman | 1067g | 1815kcal | 128.1g | 0g | 106.7g | 0g | |
| Rypsiöljy | 27g | 236kcal | 0g | 0g | 26.7g | 0g | |
| Ruokaisat pannukasvikset (Rainbow), annos 150g | 1201g | 1945kcal | 100.9g | 144.1g | 94.9g | 56.4g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 334g | 434kcal | 10g | 6.7g | 43.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7392g | 16331kcal | 751.2g | 1789.6g | 584g | 181.2g | |
| Valittu annoskoko | 3696g | 8166kcal | 375.6g | 894.8g | 292g | 90.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1848g | 4083kcal | 187.8g | 447.4g | 146g | 45.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 221kcal | 10.2g | 24.2g | 7.9g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu