Makaroonipata
Keitä makaroonit väljässä vedessä, paista jauheliha ja pannukasvikset öljytilkassa pannulla - yhdessä tai erikseen.
Sekoita kaikki ainekset, lisää puolin purkillista Creme bonjour cuisinea, yrttisuolaa ja mausteita (esi, mustapippuri, yrttimaust...) maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Eevalii60
Sekoita kaikki ainekset, lisää puolin purkillista Creme bonjour cuisinea, yrttisuolaa ja mausteita (esi, mustapippuri, yrttimaust...) maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makarooni (Myllyn paras), annos 100g | 1201g | 4203kcal | 153.7g | 837g | 22.8g | 38.4g | |
| Paistijauheliha, snellman | 1201g | 2042kcal | 144.1g | 0g | 120.1g | 0g | |
| Rypsiöljy | 30g | 266kcal | 0g | 0g | 30g | 0g | |
| Ruokaisat pannukasvikset (Rainbow), annos 150g | 1351g | 2189kcal | 113.5g | 162.1g | 106.7g | 63.5g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 375g | 488kcal | 11.3g | 7.5g | 48.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8316g | 18373kcal | 845.2g | 2013.2g | 656.8g | 203.8g | |
| Valittu annoskoko | 4158g | 9187kcal | 422.6g | 1006.6g | 328.4g | 101.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2079g | 4593kcal | 211.3g | 503.3g | 164.2g | 51g | |
| Arvot/100g | 100g | 221kcal | 10.2g | 24.2g | 7.9g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu