Makaroonipata
Keitä makaroonit väljässä vedessä, paista jauheliha ja pannukasvikset öljytilkassa pannulla - yhdessä tai erikseen.
Sekoita kaikki ainekset, lisää puolin purkillista Creme bonjour cuisinea, yrttisuolaa ja mausteita (esi, mustapippuri, yrttimaust...) maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Eevalii60
Sekoita kaikki ainekset, lisää puolin purkillista Creme bonjour cuisinea, yrttisuolaa ja mausteita (esi, mustapippuri, yrttimaust...) maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makarooni (Myllyn paras), annos 100g | 1334g | 4670kcal | 170.8g | 930g | 25.4g | 42.7g | |
| Paistijauheliha, snellman | 1334g | 2268kcal | 160.1g | 0g | 133.4g | 0g | |
| Rypsiöljy | 33g | 295kcal | 0g | 0g | 33.4g | 0g | |
| Ruokaisat pannukasvikset (Rainbow), annos 150g | 1501g | 2432kcal | 126.1g | 180.1g | 118.6g | 70.6g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 417g | 542kcal | 12.5g | 8.3g | 54.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9240g | 20414kcal | 939g | 2236.8g | 730g | 226.6g | |
| Valittu annoskoko | 4620g | 10207kcal | 469.5g | 1118.4g | 365g | 113.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2310g | 5104kcal | 234.8g | 559.2g | 182.5g | 56.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 221kcal | 10.2g | 24.2g | 7.9g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu