Makaroonipata
Keitä makaroonit väljässä vedessä, paista jauheliha ja pannukasvikset öljytilkassa pannulla - yhdessä tai erikseen.
Sekoita kaikki ainekset, lisää puolin purkillista Creme bonjour cuisinea, yrttisuolaa ja mausteita (esi, mustapippuri, yrttimaust...) maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Eevalii60
Sekoita kaikki ainekset, lisää puolin purkillista Creme bonjour cuisinea, yrttisuolaa ja mausteita (esi, mustapippuri, yrttimaust...) maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makarooni (Myllyn paras), annos 100g | 1600g | 5600kcal | 204.8g | 1115.2g | 30.4g | 51.2g | |
| Paistijauheliha, snellman | 1600g | 2720kcal | 192g | 0g | 160g | 0g | |
| Rypsiöljy | 40g | 354kcal | 0g | 0g | 40g | 0g | |
| Ruokaisat pannukasvikset (Rainbow), annos 150g | 1800g | 2916kcal | 151.2g | 216g | 142.2g | 84.6g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 500g | 650kcal | 15g | 10g | 65g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11080g | 24479kcal | 1126g | 2682.4g | 875.2g | 271.6g | |
| Valittu annoskoko | 5540g | 12240kcal | 563g | 1341.2g | 437.6g | 135.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2770g | 6120kcal | 281.5g | 670.6g | 218.8g | 67.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 221kcal | 10.2g | 24.2g | 7.9g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu