Makaroonipata
Keitä makaroonit väljässä vedessä, paista jauheliha ja pannukasvikset öljytilkassa pannulla - yhdessä tai erikseen.
Sekoita kaikki ainekset, lisää puolin purkillista Creme bonjour cuisinea, yrttisuolaa ja mausteita (esi, mustapippuri, yrttimaust...) maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Eevalii60
Sekoita kaikki ainekset, lisää puolin purkillista Creme bonjour cuisinea, yrttisuolaa ja mausteita (esi, mustapippuri, yrttimaust...) maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makarooni (Myllyn paras), annos 100g | 1601g | 5604kcal | 204.9g | 1116g | 30.4g | 51.2g | |
| Paistijauheliha, snellman | 1601g | 2722kcal | 192.1g | 0g | 160.1g | 0g | |
| Rypsiöljy | 40g | 354kcal | 0g | 0g | 40g | 0g | |
| Ruokaisat pannukasvikset (Rainbow), annos 150g | 1801g | 2918kcal | 151.3g | 216.2g | 142.3g | 84.7g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 500g | 651kcal | 15g | 10g | 65g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11088g | 24497kcal | 1126.6g | 2684.4g | 875.6g | 271.8g | |
| Valittu annoskoko | 5544g | 12249kcal | 563.3g | 1342.2g | 437.8g | 135.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2772g | 6124kcal | 281.7g | 671.1g | 218.9g | 68g | |
| Arvot/100g | 100g | 221kcal | 10.2g | 24.2g | 7.9g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu