Makaroonipata
Keitä makaroonit väljässä vedessä, paista jauheliha ja pannukasvikset öljytilkassa pannulla - yhdessä tai erikseen.
Sekoita kaikki ainekset, lisää puolin purkillista Creme bonjour cuisinea, yrttisuolaa ja mausteita (esi, mustapippuri, yrttimaust...) maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Eevalii60
Sekoita kaikki ainekset, lisää puolin purkillista Creme bonjour cuisinea, yrttisuolaa ja mausteita (esi, mustapippuri, yrttimaust...) maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makarooni (Myllyn paras), annos 100g | 1868g | 6538kcal | 239.1g | 1302g | 35.5g | 59.8g | |
| Paistijauheliha, snellman | 1868g | 3176kcal | 224.2g | 0g | 186.8g | 0g | |
| Rypsiöljy | 47g | 413kcal | 0g | 0g | 46.7g | 0g | |
| Ruokaisat pannukasvikset (Rainbow), annos 150g | 2102g | 3405kcal | 176.5g | 252.2g | 166g | 98.8g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 584g | 759kcal | 17.5g | 11.7g | 75.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12936g | 28580kcal | 1314.6g | 3131.8g | 1021.8g | 317.2g | |
| Valittu annoskoko | 6468g | 14290kcal | 657.3g | 1565.9g | 510.9g | 158.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3234g | 7145kcal | 328.7g | 783g | 255.5g | 79.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 221kcal | 10.2g | 24.2g | 7.9g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu