Makaroonipata
Keitä makaroonit väljässä vedessä, paista jauheliha ja pannukasvikset öljytilkassa pannulla - yhdessä tai erikseen.
Sekoita kaikki ainekset, lisää puolin purkillista Creme bonjour cuisinea, yrttisuolaa ja mausteita (esi, mustapippuri, yrttimaust...) maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Eevalii60
Sekoita kaikki ainekset, lisää puolin purkillista Creme bonjour cuisinea, yrttisuolaa ja mausteita (esi, mustapippuri, yrttimaust...) maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makarooni (Myllyn paras), annos 100g | 2135g | 7472kcal | 273.3g | 1488g | 40.6g | 68.3g | |
| Paistijauheliha, snellman | 2135g | 3629kcal | 256.2g | 0g | 213.5g | 0g | |
| Rypsiöljy | 53g | 472kcal | 0g | 0g | 53.4g | 0g | |
| Ruokaisat pannukasvikset (Rainbow), annos 150g | 2402g | 3891kcal | 201.7g | 288.2g | 189.7g | 112.9g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 667g | 867kcal | 20g | 13.3g | 86.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14784g | 32663kcal | 1502.4g | 3579g | 1167.8g | 362.4g | |
| Valittu annoskoko | 7392g | 16332kcal | 751.2g | 1789.5g | 583.9g | 181.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3696g | 8166kcal | 375.6g | 894.8g | 292g | 90.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 221kcal | 10.2g | 24.2g | 7.9g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu