Makaroonipata
Keitä makaroonit väljässä vedessä, paista jauheliha ja pannukasvikset öljytilkassa pannulla - yhdessä tai erikseen.
Sekoita kaikki ainekset, lisää puolin purkillista Creme bonjour cuisinea, yrttisuolaa ja mausteita (esi, mustapippuri, yrttimaust...) maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Eevalii60
Sekoita kaikki ainekset, lisää puolin purkillista Creme bonjour cuisinea, yrttisuolaa ja mausteita (esi, mustapippuri, yrttimaust...) maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makarooni (Myllyn paras), annos 100g | 2402g | 8406kcal | 307.4g | 1674g | 45.6g | 76.9g | |
| Paistijauheliha, snellman | 2402g | 4083kcal | 288.2g | 0g | 240.2g | 0g | |
| Rypsiöljy | 60g | 531kcal | 0g | 0g | 60g | 0g | |
| Ruokaisat pannukasvikset (Rainbow), annos 150g | 2702g | 4377kcal | 227g | 324.2g | 213.5g | 127g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 751g | 976kcal | 22.5g | 15g | 97.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16632g | 36746kcal | 1690.2g | 4026.4g | 1313.8g | 407.8g | |
| Valittu annoskoko | 8316g | 18373kcal | 845.1g | 2013.2g | 656.9g | 203.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4158g | 9187kcal | 422.6g | 1006.6g | 328.5g | 102g | |
| Arvot/100g | 100g | 221kcal | 10.2g | 24.2g | 7.9g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu