Makaroonipata
Keitä makaroonit väljässä vedessä, paista jauheliha ja pannukasvikset öljytilkassa pannulla - yhdessä tai erikseen.
Sekoita kaikki ainekset, lisää puolin purkillista Creme bonjour cuisinea, yrttisuolaa ja mausteita (esi, mustapippuri, yrttimaust...) maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Eevalii60
Sekoita kaikki ainekset, lisää puolin purkillista Creme bonjour cuisinea, yrttisuolaa ja mausteita (esi, mustapippuri, yrttimaust...) maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makarooni (Myllyn paras), annos 100g | 2669g | 9340kcal | 341.6g | 1860g | 50.7g | 85.4g | |
| Paistijauheliha, snellman | 2669g | 4537kcal | 320.2g | 0g | 266.9g | 0g | |
| Rypsiöljy | 67g | 590kcal | 0g | 0g | 66.7g | 0g | |
| Ruokaisat pannukasvikset (Rainbow), annos 150g | 3002g | 4864kcal | 252.2g | 360.3g | 237.2g | 141.1g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 834g | 1084kcal | 25g | 16.7g | 108.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18480g | 40829kcal | 1878g | 4474g | 1459.8g | 453g | |
| Valittu annoskoko | 9240g | 20414kcal | 939g | 2237g | 729.9g | 226.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4620g | 10207kcal | 469.5g | 1118.5g | 365g | 113.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 221kcal | 10.2g | 24.2g | 7.9g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu