Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 134g | 227kcal | 25.4g | 0g | 13.4g | 0g | |
Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g) | 10g | 32kcal | 1.1g | 6.3g | 0.3g | 1.2g | |
Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 29g | 39kcal | 3.8g | 0.1g | 2.5g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 25g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 0.7g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 1g | 2.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
Sipuli | 10g | 3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
Ruispaahtoleipä (Fazer), annos 34g | 68g | 177kcal | 6.3g | 30g | 2g | 4.3g | |
Kananmuna, paistettu [annos 53g] | 106g | 234kcal | 13.9g | 0.5g | 19.8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 768g | 1430kcal | 101.4g | 75.8g | 76g | 12g | |
Valittu annoskoko | 384g | 715kcal | 50.7g | 37.9g | 38g | 6g | |
Annoskoko puolitettuna | 192g | 357kcal | 25.4g | 19g | 19g | 3g | |
Arvot/100g | 100g | 186kcal | 13.2g | 9.9g | 9.9g | 1.6g |