Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 200g | 341kcal | 38.1g | 0g | 20g | 0g | |
Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g) | 15g | 48kcal | 1.7g | 9.5g | 0.4g | 1.8g | |
Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 44g | 58kcal | 5.7g | 0.2g | 3.8g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 38g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 1g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 1.5g | 4.2kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.4g | |
Sipuli | 15g | 4.5kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
Ruispaahtoleipä (Fazer), annos 34g | 102g | 266kcal | 9.4g | 45g | 3g | 6.4g | |
Kananmuna, paistettu [annos 53g] | 159g | 351kcal | 20.9g | 0.8g | 29.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1152g | 2144kcal | 152.4g | 113.8g | 113.6g | 17.8g | |
Valittu annoskoko | 576g | 1072kcal | 76.2g | 56.9g | 56.8g | 8.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 288g | 536kcal | 38.1g | 28.5g | 28.4g | 4.5g | |
Arvot/100g | 100g | 186kcal | 13.2g | 9.9g | 9.9g | 1.5g |