Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 267g | 454kcal | 50.8g | 0g | 26.7g | 0g | |
Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g) | 20g | 64kcal | 2.2g | 12.6g | 0.6g | 2.4g | |
Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 59g | 77kcal | 7.6g | 0.3g | 5.1g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 50g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 1.3g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
Mustapippuri | 2g | 5.6kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0.5g | |
Sipuli | 20g | 6.1kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.3g | |
Ruispaahtoleipä (Fazer), annos 34g | 136g | 354kcal | 12.5g | 59.9g | 4g | 8.6g | |
Kananmuna, paistettu [annos 53g] | 212g | 467kcal | 27.8g | 1.1g | 39.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1536g | 2859kcal | 202.8g | 151.8g | 152g | 23.8g | |
Valittu annoskoko | 768g | 1429kcal | 101.4g | 75.9g | 76g | 11.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 384g | 715kcal | 50.7g | 38g | 38g | 6g | |
Arvot/100g | 100g | 186kcal | 13.2g | 9.9g | 9.9g | 1.5g |