Thaimaalaiset lihapullat
Sekoita kaikki aineet ja paista joko uunissa tai kasvisöljyssä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Lennumummi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Lennumummi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 62g | 104kcal | 11.9g | 0g | 6.2g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.7g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 13g | 3.4kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Korianteri, tuore, annos 20g | 5g | 1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Currytahna (Namjai), annos 15g | 2.5g | 1.7kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 1.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 5g | 3kcal | 0.3g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 14g | 20kcal | 1.7g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 206g | 267kcal | 28.6g | 3.8g | 15.2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 103g | 133kcal | 14.3g | 1.9g | 7.6g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 52g | 67kcal | 7.2g | 1g | 3.8g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 13.9g | 1.8g | 7.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu