Thaimaalaiset lihapullat
Sekoita kaikki aineet ja paista joko uunissa tai kasvisöljyssä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Lennumummi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Lennumummi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 624g | 1036kcal | 118.6g | 0g | 62.4g | 0g | |
| Valkosipuli | 7.5g | 8.1kcal | 0.6g | 1.2g | 0g | 0.2g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 125g | 34kcal | 1.6g | 6g | 0.2g | 2.1g | |
| Korianteri, tuore, annos 20g | 50g | 10kcal | 1g | 2g | 0.2g | 1.5g | |
| Currytahna (Namjai), annos 15g | 25g | 17kcal | 0g | 5g | 0g | 1.6g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 11g | 2.4kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 50g | 30kcal | 2.6g | 4.7g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 137g | 196kcal | 17.2g | 0.4g | 14.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2060g | 2666kcal | 283.2g | 39g | 153.8g | 10.8g | |
| Valittu annoskoko | 1030g | 1333kcal | 141.6g | 19.5g | 76.9g | 5.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 515g | 667kcal | 70.8g | 9.8g | 38.5g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 13.8g | 1.9g | 7.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu