Thaimaalaiset lihapullat
Sekoita kaikki aineet ja paista joko uunissa tai kasvisöljyssä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Lennumummi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Lennumummi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 312g | 518kcal | 59.3g | 0g | 31.2g | 0g | |
| Valkosipuli | 3.7g | 4.1kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 62g | 17kcal | 0.8g | 3g | 0.1g | 1.1g | |
| Korianteri, tuore, annos 20g | 25g | 5kcal | 0.5g | 1g | 0.1g | 0.7g | |
| Currytahna (Namjai), annos 15g | 13g | 8.3kcal | 0g | 2.5g | 0g | 0.8g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 5.6g | 1.2kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 25g | 15kcal | 1.3g | 2.4g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 69g | 98kcal | 8.6g | 0.2g | 7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1030g | 1333kcal | 141.6g | 19.6g | 76.8g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 515g | 667kcal | 70.8g | 9.8g | 38.4g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 258g | 333kcal | 35.4g | 4.9g | 19.2g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 13.7g | 1.9g | 7.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu