Thaimaalaiset lihapullat
Sekoita kaikki aineet ja paista joko uunissa tai kasvisöljyssä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Lennumummi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Lennumummi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 375g | 622kcal | 71.2g | 0g | 37.5g | 0g | |
| Valkosipuli | 4.5g | 4.9kcal | 0.4g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 75g | 20kcal | 1g | 3.6g | 0.1g | 1.3g | |
| Korianteri, tuore, annos 20g | 30g | 6kcal | 0.6g | 1.2g | 0.1g | 0.9g | |
| Currytahna (Namjai), annos 15g | 15g | 10kcal | 0g | 3g | 0g | 1g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 6.7g | 1.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 30g | 18kcal | 1.5g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 82g | 118kcal | 10.3g | 0.2g | 8.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1236g | 1600kcal | 170g | 23.2g | 92.2g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 618g | 800kcal | 85g | 11.6g | 46.1g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 309g | 400kcal | 42.5g | 5.8g | 23.1g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 13.8g | 1.9g | 7.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu