Thaimaalaiset lihapullat
Sekoita kaikki aineet ja paista joko uunissa tai kasvisöljyssä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Lennumummi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Lennumummi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 437g | 725kcal | 83g | 0g | 43.7g | 0g | |
| Valkosipuli | 5.2g | 5.7kcal | 0.4g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 87g | 24kcal | 1.1g | 4.2g | 0.2g | 1.5g | |
| Korianteri, tuore, annos 20g | 35g | 7kcal | 0.7g | 1.4g | 0.2g | 1g | |
| Currytahna (Namjai), annos 15g | 18g | 12kcal | 0g | 3.5g | 0g | 1.2g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 7.9g | 1.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 35g | 21kcal | 1.8g | 3.3g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 96g | 137kcal | 12g | 0.3g | 9.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1442g | 1866kcal | 198g | 27.4g | 108g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 721g | 933kcal | 99g | 13.7g | 54g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 361g | 467kcal | 49.5g | 6.9g | 27g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 13.7g | 1.9g | 7.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu