Thaimaalaiset lihapullat
Sekoita kaikki aineet ja paista joko uunissa tai kasvisöljyssä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Lennumummi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Lennumummi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 562g | 933kcal | 106.7g | 0g | 56.2g | 0g | |
| Valkosipuli | 6.7g | 7.3kcal | 0.5g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 112g | 30kcal | 1.5g | 5.4g | 0.2g | 1.9g | |
| Korianteri, tuore, annos 20g | 45g | 9kcal | 0.9g | 1.8g | 0.2g | 1.3g | |
| Currytahna (Namjai), annos 15g | 23g | 15kcal | 0g | 4.5g | 0g | 1.5g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 10g | 2.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 45g | 27kcal | 2.3g | 4.3g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 124g | 176kcal | 15.4g | 0.4g | 12.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1854g | 2399kcal | 254.6g | 35.4g | 138.6g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 927g | 1200kcal | 127.3g | 17.7g | 69.3g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 464g | 600kcal | 63.7g | 8.9g | 34.7g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 13.7g | 1.9g | 7.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu