Herkkusienikastike/muhennos
Ruskista jauhoja voin kanssa, lisää nesteet + lihaliemikuution puolikas ja sekoita tasaiseksi.
Anna kypsyä, kippaa sienet sekaan ja mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 182 grammaa
Maumau
Anna kypsyä, kippaa sienet sekaan ja mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 182 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 29g | 210kcal | 0.3g | 0.1g | 23.6g | 0g | |
| Kerma, Kuohukerma, 0,5 dl | 100g | 357kcal | 2g | 3g | 38g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 1g | 2.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
| Vesi | 310g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 5.5g | 15kcal | 0.5g | 1g | 1g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Riisijauho, gluteeniton (Risenta), annos 25g | 51g | 177kcal | 3.1g | 38.3g | 0.7g | 1.2g | |
| Herkkusienet viipaleina suolaliemessä (Rainbow), annos 115g | 230g | 44kcal | 5.1g | 1.4g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1457g | 1613kcal | 22.2g | 88.4g | 128.4g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 729g | 806kcal | 11.1g | 44.2g | 64.2g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 364g | 403kcal | 5.6g | 22.1g | 32.1g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 1.5g | 6.1g | 8.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu