Omenakakku

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi, 1 tl, 5 g		31g	228kcal	0.3g	0.3g	25g	0g
Sokeri		27g	108kcal	0g	26.4g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		28g	39kcal	3.4g	0.1g	2.8g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		36g	124kcal	3.7g	25.3g	0.4g	1.3g
Leivinjauhe		0.9g	1.6kcal	0g	0.4g	0g	0g
Kardemumma, jauhettu, annos 5g		1.2g	3.9kcal	0.1g	0.7g	0.1g	0.3g
Omena, keskikokoinen 200g		62g	21kcal	0.1g	4.4g	0.2g	1.1g
	Annoskoko tuplana	372g	1051kcal	15.2g	115.2g	57g	5.4g
	Valittu annoskoko	186g	526kcal	7.6g	57.6g	28.5g	2.7g
	Annoskoko puolitettuna	93g	263kcal	3.8g	28.8g	14.3g	1.4g
	Arvot/100g	100g	283kcal	4.1g	31g	15.3g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu